PT-smallgroups

Bli stark efter graviditeten!

Att bli mamma är den största gåvan som finns, det finns det inga tvivel om. Det finns heller inga tvivel om att en graviditet kan vara väldigt tung och en stor omställning för kroppen.

Onsdagen den 15 september 2021 kör vi igång ”Mammaträning steg 1” på vårt fräscha gym Malmö Fitness Center på Kirseberg. Vi hjälper dig, tillsammans med andra mammor, att komma igång med träningen på ett säkert och tryggt sätt efter graviditeten. Målet är att du ska lära dig träna rätt och bygga upp kroppen från grunden. Vi kommer lägga mycket fokus på att stärka bål, rygg/nacke och bäcken, men träningen kommer också innefatta styrketräning med lättare vikter och pulshöjande övningar.

Självklart är din bebis hjärtligt välkommen (max 1år). Vi rekommenderar dig att vänta med träningen tills du fått klartecken från din barnmorska.

Start: ons 15 september 2021

Tid: Onsdagar kl.10.00-11.00 under 8 veckor

Pris: 995kr för hela kursen (faktureras via mejl inom 1 vecka)

Skicka in din anmälan genom att fylla i formuläret, så kontaktar vi dig inom kort via e-post med mer info. (OBS! Begränsat antal platser!)

Frågor? Kontakta Camilla: camilla@malmofitnesscenter.se eller 0735-431293